トレーニング(ライフクリエーション系列2・3年選択科目)

トレーニングマシーンの使い方を聞いています。
福祉実習棟には、トレーニングマシーンがあります
足を鍛えています
旨のトレーニング
もちろん、トレーニング理論を勉強します。
何か難しそうです

授業で体を鍛えることも出来ます。体育の先生からトレーニング理論をしっかり教わって、きれいな筋肉を付けるための効果的な鍛え方を実践します。

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